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Audio
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015
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69 min
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Avancé
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Séance complète
Sur les genoux
Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux
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Audio
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011
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24 min
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Moyen
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Préparation
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Tous les champs sont obligatoires.
pour 3 mois
ou
pour 6 mois
avec Jean-Michel Creisméas